11月至12月的婴儿辅食有哪些 11月至12月的婴儿辅食食谱
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婴儿辅食添加时间表及食谱
婴儿辅宽没食的添加需要遵循逐一添加,从少到多,兆尺从稀到稠,从简单到慎猜纳复杂的原则。
4~6个月时给孩子添加米粉,米油等;6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥,水果泥,动物的肝脏泥等;7~9个月时给孩子添加切碎的肉末,蔬菜,水果等;11~12个月时,可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中,如果孩子出现生病的情况,暂停辅食的添加。
十一个月宝宝辅食食谱大全及做法
一般到第十个月,宝宝的辅食喂食次数就可以增加至三次,辅食的形态也可以偏向半固体固体状了。到了十一个月,宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力,可以吃得更丰富一些,这时妈妈们可以多做些不同种类握答的辅灶陵食给宝宝吃,下面我就给妈妈们介绍几款十一个月宝宝的辅食食谱及做法吧。
一、五彩麦片粥
食材:木瓜、草莓、香蕉各50克(或者其他宝宝喜欢的水果)、即食麦片10克、配方奶适量。
做法:
1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁;
2、将即食麦片加到配方奶中搅拌,待麦片软后放上水果细丁即可。
二、奶香紫薯蛋卷
食材:紫薯1个、鸡蛋1个、奶粉、面粉少量。
做法:
1、把紫薯去皮切片,放入锅中蒸熟,蒸熟后倒入搅拌机,加少量开水打成紫薯泥;
2、打一个鸡蛋取蛋黄部分搅散,温水冲泡好奶粉,加入到蛋黄里搅拌均匀,拌匀后再加入面粉搅拌成糊;
3、在平底锅上刷一层薄油,倒入面糊用小火将两面烙熟(注意不要烙焦),烙好后平铺在干净无水的面板上;
4、将紫薯泥均匀抹在鸡蛋饼上,卷起鸡蛋饼,用刀切成一个个小块后即可给宝宝食用。
三、鱼丝烩粟米
食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1个、油少许、淀粉少量。
做法:
1、将玉米粒放入搅拌机中打成浆,黄鱼去皮除刺切成鱼丝并洗干净,沥水;
2、在鱼丝中加入鸡蛋液、淀粉搅拌均匀,腌制几分钟,在锅中加油热锅,约五分热时放入腌好的鱼丝炒至熟;
3、将玉米浆倒入锅中用大火烧开,放入炒好的鱼丝煮至滚即可。
四、南瓜布丁
食材:南瓜一小块儿、鸡蛋一个、奶粉约三勺。
做法:
1、将南瓜去皮切成小块,锅中加水烧开,烧开后放入切好的南瓜蒸,蒸熟后沥干多余水分,再用勺子碾压成泥;
2、打散鸡蛋,冲泡好奶粉,将鸡蛋、奶粉和南瓜混合在一起搅拌均匀(也可手动用打蛋器打均匀),拌匀后过筛滤一遍;
3、在滤好的南瓜牛奶蛋液上盖一层保鲜膜,锅中加入烧开,之后在保鲜膜上扎一些小洞放入锅中蒸十分钟左右,蒸好后再焖五分钟即可。
五、金黄山药蒸饭
食材:米饭一小碗、南瓜一小块、山药丁20克。
做法:
1、将南瓜去籽去皮切丁;
2、在米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入锅内用中火蒸约15分钟即可。
六、枸杞猪隐皮戚肝粥
食材:猪肝60克、枸杞叶50克、大米50克、盐少许。
做法:
1、将猪肝洗净,枸杞叶取嫩叶洗净,然后都切成碎末;
2、大米淘洗干净,用水浸泡30到60分钟;
3、在锅内加适量清水和大米熬粥,等粥快成时放入猪肝,煮至肝熟米烂后加入枸杞叶,再煮一会即可,可加一点调味品调味。
七、虾泥杂蔬粥
食材:大米一把、虾适量、土豆、胡萝卜(还可加其他蔬菜)。
做法:
1、大米淘洗干净,放适量水,煮熟;
2、将胡萝卜、土豆去皮洗净切块,混在一起后加点水用勺子碾成泥并搅拌均匀,也可用搅拌机等搅拌,搅拌好后倒入粥中拌匀,煮约10分钟;
3、将虾去壳去线,洗干净剁碎成泥状,然后把虾泥放入粥里,再炖煮10分钟即可。
一、水果三明治
食材:吐司三片,草莓果酱,苹果一个
做法:
1、将吐司四边的硬皮去掉,将苹果洗净去核切成片;
2、将一片吐司的一边涂上草莓果酱(怕太甜的话就涂少一点),铺上苹果片;
3、再取一片吐司两边都涂上草莓果悔宴酱,盖上去,然后再在上面铺上苹果片,最后再将另一片吐司的一边涂上草莓果酱盖上,切成四小份即可。
二、丝瓜炒鸡蛋
食材:鸡蛋一个,丝瓜约半根,植物油少许
做法:
1、 将丝瓜洗净去皮切成薄片,把鸡蛋敲破打散(确保宝宝已经能吃全蛋);
2、热锅,倒入少许植物油,放入丝瓜翻炒一会,等快好时再倒入鸡蛋炒熟即可。
三、虾仁豆腐泥
食材:白豆腐一小块,胡萝卜一小根,鲜虾两三只,姜一两片,肉汤一碗
做法:
1、将胡萝卜洗净去皮切成碎末;
2、将虾洗净去头尾去壳取虾线,放上姜腌一下去腥,然后剁成虾泥;
3、将肉汤倒进锅中,放入洗净的豆腐,边煮边碾成泥,等煮开后放入虾泥和胡萝卜碎煮熟即可。
四、瘦肉软饭
食材:瘦肉一小块,熟米饭一小碗,青菜叶几片,植物有少许
做法:
1、将瘦肉洗净切碎,把青菜叶洗净焯一下水,再捞出沥干切成末;
2、热锅,然后在锅中倒入少许植物油,油热后放入肉末炒熟,再放入米饭一起炒,最后快好时加入青菜末炒熟即可。
五、鸡肉蔬菜面
食材:鸡胸肉一小块,西兰花两朵,胡萝卜一小根,细面条一小把,高汤一小碗
做法:
1、将西兰花放盐水中浸泡一会,洗净切成小朵,再放入沸水中焯约2分钟后捞出,把胡萝卜洗净切成细丁,再将鸡胸肉洗净切成细末;
2、在锅中倒入高汤加热,放入西兰花、鸡胸肉和胡萝卜,煮至熟软再将面条掰小点放入煮陆含熟软即可。
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