9个月大的娃娃吃什么辅食 9个月大的娃娃吃什么水果好
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宝宝辅食添加顺序
宝宝辅食添加顺序
一、6~7月龄蔬菜篇
6月龄：胡萝卜，南瓜，土豆，紫薯，菠菜，西兰花，小白菜，山药，红薯，西葫芦，包菜，菜花，白萝卜，甘蓝，油菜。
7月龄：黄瓜。
二、7~12月龄蔬菜篇
6月龄：西红柿，豌豆，娃娃菜，玉米，大白菜，芋头，莲藕。
8月龄：茄子，香菇，冬瓜，丝瓜，莴笋。
12月龄：洋葱，毛豆，茭白，秋葵。
三、6~8月龄水果篇
6月龄：苹果，蛇果，香蕉，牛油果，雪梨，红枣，葡萄，蓝莓。
7月龄：西梅，草莓，樱桃，桃子。
8月龄：橙子，猕猴桃，哈密瓜，木瓜。
四、9~12月龄水果篇
9月龄：金桔，西瓜。
10月龄：柚子，蜜柑，青枣，姑娘果，石榴，枇杷，火龙果，椰子。
12月龄：山竹，山楂，菠萝，圣女果，莲雾，荔枝。
五、6~12月龄谷物篇
6月龄：高铁米粉。
7月龄：胚芽米，粒粒米小，细面，小米，玉米。
8月龄：红豆，薏米，紫米。
9月龄：黑米，燕麦。
12月龄：馒头，绿豆，黄豆，花生，糯米。
六、6~12月龄肉类篇
6月龄：牛肉，猪肉，鸡肉。
7月龄：猪肝。
8月龄：鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，黄花鱼，鲈鱼，带鱼虾，鸡蛋。
10月龄：鹅肝，无盐虾皮。
12月龄：羊肉，鸭肉。
七、6~12月龄调料篇
6月龄：核桃油。
7月龄：紫苏籽油，亚麻籽油，猪肝粉，黑芝麻酱，花生酱。
8月龄：虾皮粉，肉松，香菇粉。
10月龄：无盐奶酪，番茄酱。
12月龄：咖喱，盐，酱油，海苔，糖。
八、宝宝辅食油怎么选？
1、看营养成分：吃辅食油就是吃不饱和脂肪酸其中的omega3(亚麻酸)人体无法合成，所以，要选亚麻酸比重高的辅食油。
2、看亚麻酸亚油酸比例：中国营养协会建议的比例是6: 1-4:1，更加符合国人所需。
3、看榨取工艺：低温物理初榨不使用化学溶剂浸出，能更好地保留原食材营养。
4、看色泽香味：优质的辅食油应该是透明或半透明状液体淡淡植物清香
5、看包装是否避光：辅食油是需要避光保存的，选金属瓶外包装材质。完全避光，性质稳定，不易气液体油发生。
宝宝吃辅食的时候,添加哪些食物对他的身体发育好?
一、添加哪些食物对宝宝的身体发育好？
可以在宝宝的辅食中添加一些谷物类的食品，因为谷物中的铁元素特别丰富，能够补充身体所需要的铁元素，而且能够预防贫血现象的发生，还能够促进宝宝的肠胃蠕动。帮助消化吸收，预防宝宝便秘现象的发生。要添加一些新鲜的绿叶蔬菜，蔬菜的营养价值特别高，并且还含有多种微量元素，非常适合宝宝来吃。不过在给宝宝添加蔬菜的过程中，最好将蔬菜做成蔬菜泥的方式，也能够更好的让宝宝消化吸收。还可以在宝宝的辅食中，适量的添加一些水果，水果中含有大量的维生素以及果胶，口感比较好，而且能够满足宝宝生长发育的需求。可以给宝宝吃一些梨，香蕉，牛油果，都是非常不错的选择。宝宝在长牙以后，可以适量的给宝宝添加一些鱼肉泥，能够补充 DHA，能够促进脑部和视力的发育。
二、给宝宝添加辅食的原则是什么？
一定要遵循由少到多的原则，一开始给宝宝添加辅食的时，候只需要放一少部分。然后观察宝宝的消化情况，再随之添加。辅食的前两周，尽量让宝宝喝一些比较稀的米粉或者米汤，然后再慢慢增加辅食的粘稠度。等宝宝慢慢适应后，再让宝宝吃一些饭。给宝宝添加辅食的时候，先从精细的食物开始，这样比较容易消化吸收，然后再慢慢的根据宝宝自身的情况来添加。添加辅食的时候，不能心急，要让宝宝适应后，再慢慢的添加别的辅食。而且辅食如果吃的太多太杂，很容易让宝宝出现消化不良的症状，影响宝宝的健康。
9个多月的宝宝正常一天吃辅食几次,喝奶粉几次?
添加辅食是宝爸宝妈喂养宝宝过程中的重要环节，只有合理添加辅食，才能帮助宝宝逐步断奶，过渡到成人的饮食方式，并形成良好的饮食习惯。那么，九个月宝宝每天需要吃几顿辅食？喝几顿奶？
9个多月的宝宝正常一天吃辅食几次，喝奶粉几次？九个月宝宝的每天辅食量可以吃到三顿，也就是早中晚各一顿。因为这个月龄宝宝的消化能力明显提升，对食物的需求量增加，母乳或配方奶粉已不能满足宝宝的生长所需，只有把辅食的量增加到三顿才能给宝宝提供足够的营养物质和能量。而且宝宝在一岁以后将逐步向断奶过渡，宝爸宝妈必须从九个月起就可以开始做准备，循序渐进地增加辅食的量，才能顺利实现将辅食上升到主食地位的目的。
九个月宝宝的辅食品种已经相当丰富，宝爸宝妈必须不断给宝宝尝试新的辅食品种，并变换辅食的制作方法，这样可以扩大宝宝的饮食范围，增加宝宝的食欲，也能获得更多的营养物质。所以，宝爸宝妈不能再给宝宝吃米粉，而要用粥、烂面、烂饭、馄饨等替代米粉。
宝爸宝妈给宝宝制作每顿辅食时必须做到荤素搭配。宝宝可以吃的荤食有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等，但是宝爸宝妈不能急于给宝宝尝试海鲜，因为海鲜容易导致过敏，最好让宝宝先适应河虾和淡水鱼，在此基础上，再尝试深海鱼和海虾，肉食必须剁成肉末或肉丁，这样才能方便宝宝咀嚼。大部分蔬菜都可以给宝宝吃，但是必须剁碎了，因为蔬菜中的膳食纤维多，宝宝不容易嚼碎，否则会给肠胃造成负担。给宝宝吃水果时，宝爸宝妈可以把水果切成小片，让宝宝抓在手里啃，这样就能更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。
九个月宝宝的每天奶量必须维持在600ml左右，因为母乳或配方奶粉可以为宝宝补钙，而钙是宝宝生长必需的营养物质。虽然其他食物中也含有钙元素，但母乳或配方奶粉中的钙含量更高，而且比较容易被宝宝消化吸收，所以，宝爸宝妈不能因为给宝宝添加辅食，而忽略给宝宝喝奶。九个月宝宝每天需要喝三顿奶，每顿喝200ml左右，可以安排在早上起床后、睡午觉前和晚上睡觉前，也就是说九个月的宝宝不需要再喝夜奶了。因为喝夜奶会影响宝宝的睡眠质量，进而抑制宝宝的生长发育，还会腐蚀宝宝的牙齿，导致龋齿。
结语九个月宝宝的辅食可以增加至三顿，奶量可以减少至600ml，宝爸宝妈既要保证宝宝的奶量，又要给宝宝合理添加辅食，这样才能为宝宝提供足够的营养物质，帮助宝宝健康成长。
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