情绪变化呼吸平稳说说文案 情绪变化呼吸平稳说说怎么写
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阳光说说心情短语
1. 别人怎么看你不重要，唯一重要的是你喜欢真实的自己。
2. 不要那么相信自己的回忆，里面那个人，不一定同样想念你
3. 带上吃饱了的钱包，出去想吃吃，想玩玩
4. 愤怒是吹熄心灵明灯的狂风。
5. 关心自己的灵魂，从来不早，也不会晚。
6. 决定我们一生的，不是我们的能力，而是我们的选择。
7. 每天都完成一些简单的事，坚持下去就不简单了。
8. 明天很美好，坚持过今天。
9. 明知道那些什么什么必追到男神是假的我还是愿意点
10. 哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的曾经。
11. 那些我自以为爱你的执着，在你眼里不过是我死缠烂打。
12. 难过就一个劲的难过,开心就拼了命的开心,
13. 你不喜欢我，是一种病，很严重，得看。
14. 你可明白，如果有一天我不折腾了不闹了，那代表着什么。
15. 你是不是也懂我的寂寞，在我伤心难过的时候。
16. 青春都是浪费在了起不来床的早上和下不了网的晚上。
17. 请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
18. 如果很好，那就一起幸福，如果不好，那就陪你勇敢。
19. 如果说再见，那就，再也不见。
20. 我尝试着做一个有趣的人，后来跑偏了，成了一个逗逼。
21. 我们爱了，才知道这就是爱;我们恨了，才知道恨也是因为爱
22. 我宁愿在最美的的年华，死在幸福的时光里。
23. 我想要的，不过是一个不管多难却始终都会在我身边的人。
24. 无过是一种想象，思过是一种成熟，改过是一种美德。
25. 想过快乐幸福的人生，应该从认识自己、关心别人开始努力。
26. 心好处处好，心坏处处坏。
27. 心情再不好，也别忘了给自己一个灿烂的微笑。
28. 一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。
29. 用心过每一天，就像那是你生命中的最后一天。
30. 有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
31. 真正的忘记，不是记不起来，而是想到了可以心如止水
阳光向上的说说 女生阳光说说心情短语
1、[ 唯有你是我不必登上云端就能拥抱的太阳 ]
2、我是太阳 我要坚强 我一定会感化他。
3、太阳总是告诉我我很坚强不掉眼泪不闹像它那样一直在发光
4、常常说喜欢阳光，那是因为心里不温暖，
5、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起，你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
6、我想要一个普普通通的你 可以穿白衬衣不染头发不吸烟不喝酒爱自己的爸爸妈妈认真学习阳光可爱的你 我可以放
7、无论经历过任何人任何事，都不应抹杀你心底的阳光和善良。 尘埃落定了，开心过个好年，来年见。
8、【我只做一个太阳只为我一人发光】
9、今天北京中度污染，在家躺着晒太阳，边吃水果边看书，感觉世界好明媚呀。
10、二源笑起来真的很甜很阳光不是么？
11、我男闺蜜是小太阳
12、我能过看见我面前的阴影，是因为我背后有阳光。
13、请收起你的虚情假意、向着太阳一路裸奔
14、A和B去游泳A说：我要多晒太阳，我才会专心学习。才能成为学霸！真不知道是那个神人告诉他的第二天皮肤晒伤
15、谁能告诉我为什么黄致列那么黑？难道他也喜欢晒太阳？
16、志龙欧巴 你是最暖的太阳 vip在哪里
17、新年求人品。我是个晒太阳的总攻。。
18、我们在希望中坠落、片刻后散落一地的青灰、风很大没有阳光、我将在此枯竭岁月抵达绝望
19、河水清浅，岁月安然，我站在时光的河畔，看绿柳依依，听青燕呢喃，看远山含黛，听近水无言，看千帆竟发，听纤夫呐喊，看江中渔火，听渔歌唱晚，看寒江独钓，听伶仃凄惨，一山，一水，一物，一景，一曲，一歌，一人，一事，凡你今生看到的，听到的，遇到的，相信皆与你前世有缘。
20、有谁跟我一样每天清晨起来看到的不是晨曦、而是大大的太阳。
21、毕竟你是阳光，我配不上你！
22、爱是一种毒药，一旦拥有，便是为这个世界疯狂再疯狂；爱也是一种解药，一旦拥有，便是拥有整个世界的阳光。
23、若你像太阳一样每天早上出去下午都会归来我便不会这么累
24、太阳决定烤熟我，
25、早上起来有阳光照在我的床上感觉很温暖
26、她爱的伯贤是她的阳光
27、太阳撕破灰暗 刺一道光芒进来 正好落在我对面的男孩身上。
28、人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。
29、不要认为太阳花一直很乐观的向着太阳，只是你殊不知，可能它是在抑制住将要流出的眼泪。
30、太阳很大、回到家的时候、看见桌面上没有汤、只有干巴巴的米饭和菜、会生气的
31、太阳的后裔男主不是霸道总裁型的，但是具有男子汉风度，他对女主的宠溺，电视剧里总是通过他看到女主做的事，或者听过女主说的话后的一个微笑，一个眼神表现出来，而不是霸道范的去关心女主。他不是霸道总裁那样：你就是我的！但这一切都因男主是宋仲基演的，换个人就演不出这种感觉了。
32、多么刺眼的阳光都不及你看她的眼神灼伤的痛
33、即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。
34、我对你的唯一要求就是在你百无聊赖时候，或者是在午后阳光下抿茶的那一瞬间，希望你知道和承认我曾出现在你的生命中。
35、冬日的阳光很温暖，正如那日我从人生的拐角处，遇见你
36、有一种阳光，叫做Hope。有一种泪水，叫做曾一鸣。有一种美丽，叫陈一灵。在我心里你们永远是三强
37、智者说，这个世界上，有两样东西不能直视。一个是太阳，一个是人性。
38、最幸福的是，早上起来，阳光与你同在
39、阳光下歇斯底里的轻笑 月色里肆无忌惮的浅忆
40、想住在秋天里 17℃ 有阳光温软 衣色斑斓
41、［你是太阳而我却不敢抬头］
42、昨天再苦，都要用今天的微笑，把它吟咏成一段幸福的记忆；曾经再累，都要用当下的遗忘，穿越万道红尘，让心波澜不惊。人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起来。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。有时候往往直到离开，在回忆里，才能知道自己有多喜欢一座城。
43、起得早，太阳好大，好暖，好温顺，温顺得可以跟它对视，阳光有治愈的力量
44、三年悸动 五年之痛 七年之痒 到现在我才知道 原来太阳永远不会回头
45、“春天的懒觉 夏天的冰棍 秋天的太阳和冬天里终于懂得珍惜的人 是这个世界 最温柔的礼物”
46、阳光太炙热，就连薄荷也开到萎靡，而我始终错过了这逆光的夏季。__张子娴
47、【小意： 或许我是太阳，而你偏偏喜欢下雨。】
48、朝阳、那一抹阳光 余晖、那一束落日
49、知道张杰为什么被称为最幸福男人吗 晚上有星星陪，早上有太阳陪 你说呢
50、父亲是一座高山，他教给我们坚毅和刚强；父亲是一片大海，他教给我们宽容和博大；父亲是一株青松，他教给我们正直和不屈；父亲是一片蓝天，他教给我们高尚和纯洁；父亲是一块泥土，他教给我们朴实和无华。
简单的唯美早晨阳光说说心情短语
每个阳光和煦的早晨走在上班的路上都会感喟一下天气这么好真不该上班，但其实如果真的不必上班，我大概也不会爬起来，看到这样和暖宜人的早晨。
早晨阳光说说心情短语
1.一切都是最好的安排。感恩每一个早晨的阳光普照。感恩枕边人的陪伴。2.记得你失意时多少人在看着笑话你那些决定在别人像是不能理解要是人人都能理解我那我还有什么独特要寻找一些正确的方向看看早晨的阳光会莫名的好每时每刻都要学会微笑困难不可怕可怕的是你没有面对他的勇气我们还年轻即使失败也有机会重来。
3.明天早晨会被阳光刺醒，所以闹铃失去了它的意义，卧室的窗帘自月份开始睡觉就再也没有关过了。
4.愿从今天起的每个早晨，阳光照在草地上，我们站着，脚踩着门槛，手扶着门边，看明亮的太阳。草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们彼此相望，不说话，就分美好。
5.这是一个和谐的早晨，阳光还是一样光彩，花朵还是一样盛开，微风还是一样徘徊，幸福还是一样开怀，我们还是一样精彩，早安！
6.早晨的阳光给学校里的玫瑰加了天然的金色滤镜~
7.4.30起床赶飞机，飞机却晚点两个小时，浪费我美好的睡眠！早晨的阳光很是明媚！
8.偶然发现晒阳光可以让低落的心情回升，没有阳光的早晨无精打采。
9.可能生活就是这样吧，无数次把你恶心的不行又给你一点阳光，早晨低血糖的厉害，头晕喘不上气，心脏像是要跳出来，儿科门诊又处在封闭的角落，气味儿本来就难闻，真是靠意念站在那里，一个家长还抱着个岁的孩子在候诊区拉屎，卫生间大概就离他们米的距离，那味道我真是够了，上前劝解，说孩子在卫生间解不出来.......我能怎么样？众目睽睽下他们就这样解便，解完还夸孩子真棒！真的是好棒！真不敢想一天儿科门诊不要多，来上个随地乱拉的家长会变成啥样，本来就头晕，呼吸的每一口都恶心的不行跑外面吐半天。下班路上看见个小学生骑一辆共享单车，他们还是个孩子，我没孩子，没资格指责什么，可是我也觉得教育好一个孩子有多难，我不明确自己有没有能力，如果可以，这辈子我不想生小孩了。
10.今天早餐吃咸味早餐面包马芬番茄蔬菜炖蛋苦荞豆浆羊角蜜～又是一个艳阳天，有温暖阳光的早晨心情也是美丽哒！
11.每个阳光明媚的早晨，车一接近单位，我就开始低气压，不知道这还要持续多久。
12.阳光明媚的早晨，从一碗香喷喷的青菜鸡蛋面开始。
13.每天最迷恋的花园时光一定是早晨，阳光撒在花园，好像为所有的花草披上一层金色衣裳，站在花园仿佛能听到花开的声音，怎么看都看不够，怎么拍都拍不完，然后匆匆吃饭，恋恋不舍地告别花园去上班。对了，还得把在花园戏耍的小咪叫进家。
14.早晨的阳光晒在树叶上，周只有各种鸟鸣不绝于耳，还有浅浅的风声。也许，这就是临河而居。
15.『新新娘婚礼案例』月的光洒在心上，心中的小确幸满溢于眼角。爱情最好的模样大概是，阳光遇见了早晨，春风邂逅了绿叶，似水年华里遇见了明亮似光的你。
16.以后，就算忙碌就算焦虑，也要在空闲之余和你说一声我想你。就算疲惫就算郁闷，也要在临睡的时候向你道一声晚安。就算生气就算吵架，也要在第天阳光依稀的早晨对你眯眼微笑。就算无趣就算平淡，也要在黄昏的街道坚定地握着你的手，一辈子就已足够。想你了。
17.阳光明媚的早晨，穿上碎花裙，带上黑墨镜，向太阳问声早安。
18.早晨的阳光风都让人乐此不疲。
19.又是一个阳光明媚的早晨。开车上班的路上，我不停的再反问自己。现在的工作状态，生活状态是你想要的么？
20.我向往的城市：早晨起来阳光明媚，推开窗户眺望山尖，有一整天的新鲜空气和令人感到舒服的心旷神怡。
21.晨起打卡，早晨的阳光透过树叶洒在地面上，照射在人身上也是一种幸福，吃了早餐，写了，持续坚持。
22.早晨的阳光一点都不觉得讨喜，睡得太晚，现在困得要死，满满的课，是免费附加的债务！借我1小时，让我睡一觉！
23.早晨阳光升起的时候，工人们就开始了一天的忙碌，为着国家的建设添砖加瓦，幸福是由于他们的建造，一群说的少做的多的人。
24.年轻时总想证明自己如何不同，想尽快成功，后来渐渐地明白，一切急不来，没人告诉你的事，生活最终会告诉你，你只需沉下心，好好享受早晨的阳光，一杯咖啡，一笼汤包，某次欢快的淡洽，一段美好的遇见，一段难熬的彽谷，融入并享受这一天天看似平凡却无比美好的日子
25.早晨好，阳光明媚总是带来愉悦的心情，每天感悟美好，快乐前行。
26.喜欢早晨的阳光，总会给人带来希望和美好。
27.脑海中忽明忽暗的瞬间，美好悔恨失落一秒钟情绪变化了一千次。我只是没有想好怎样去面对。也许是某个阳光明媚的早晨，也许是某个云淡风清的下午。我们终于可以相视一笑。
28.我喜欢早晨的阳光，温暖而不刺眼，早安。
29.我的室友非常温柔。每天早上，无论我是否还在梦中，一定会大力地拉窗帘，让早晨温柔的阳光照在靠窗床位的我的脸上。室友们是环保卫士，夏天我不回宿舍，没有人会开空调。室友们有一颗菩萨心肠，看见我打虫子踩蟑螂还问我为什么要伤害它们可不可以不要打。有时候室友也很豪爽，坐在椅子上想要往后退的时候，刺啦的声音像是镭射变奏曲。室友们热爱大自然，哪怕雨天飞蚁昆虫趁机飞进我们光明的宿舍，也绝不拉窗帘关窗户。和她们同住多年，我拥有了宝贵的多人居住经验。谢谢室友。
30.特别舒服的早晨阳光正好天然绿色无公害的蔬菜天空～温度是那么的刚刚好。
31.今天早上自己遇见了一件很失望的事情也为之做了一件很可笑的事情，只能说是自己傻的可以，但是也唤醒了沉睡的大脑，感谢的是能够迎接早晨明媚的阳光。
32.我喜欢每天早上在园里面走一走，看一看。早晨看阳光攀上窗台，一寸一寸落满整个校园，看种植园里永远生机勃勃，天天向上的小植物，光影斑驳里兀自生长，自有一种岁月静好之韵。
33.就算早晨的阳光让我现出原型，但愿醒来后有你在身边；如果真的有来世的话就算违抗神的旨意！
34.一座城，一个背包，一个人。早晨的阳光很美好，突然想通了很多事情。
35.珍惜这两个字永远都是说出来容易，做到却很难，我们每天恍恍惚惚的度过了，可是谁又能做到珍惜这一天呢，我们总是得过且过的等待着一天的指针来来回回转了两个圈而已，仔细想想，我们要珍惜的东西有很多，从早晨迎来阳光的那一刻起，到傍晚太阳落下去为止，我们要做多少事，要跟多少人聊天，要跟多少人一起办事情，要跟多少人插肩，要看到多少人，如果，我们能做到把一天该打招呼的，该感恩的，该学习的都学到自己身上，那岂不是珍惜了这一天，可是，谁又能做到珍惜呢？谁又能做到过珍惜一天呢？
36.在车站等车旁边有个买菜回来的大爷也在等车菜袋里有个收音机放着邓丽君的歌很好听这种收音机声音传播还是很厉害的～在这个阳光明媚的早晨听着年代的老歌虽然有点违和然后一起上公交车整个路程公交车里都回荡着大爷的音乐违和的感觉很有生活的气息。
37.早晨，阳光非常好，签到图片发送成功了！像天空一样宁静，像孩子一样真诚！早安音乐，聆听经典，有声绘本。叫醒昨晚没有完成作业的娃，读课文，背笔记。可怜的小学生！
38.张开双臂，拥抱每一个充满希望的早晨，让阳光从身上温暖到心底。
关于时光说说短语
关于时光说说短语【经典篇】
1.爱情败给了距离，距离败给了时间，所谓永远，就是没有终点。
2.时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。
3.当我们还在抱怨时，时间却悄无声息的走了，青春也随它远去。
4.躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
5.盛年不再来，一日难再晨，及时当自勉，岁月不待人。
6.三个月敌不过三年，爱情敌不过时间。
7.年难留，时易损。
8.时间乃是最大的革新家。
9.流水落花春去也。
10.明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。
11.时无重至,华不在阳。
12.朝看水东流,暮看日西沉。
13.劝君莫惜金缕衣劝君惜取少年时。
14.人寿几何逝如朝霞。
15.人误地一时，地误人一年。
关于时光说说短语【热门篇】
1.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
2.世人若被明日累,春去秋来老将至。
3.黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
4.莫等闲，白了少年头，空悲切。
5.少壮不努力，老大徒伤悲。
6.一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
7.太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了;我也茫茫然跟着旋转。
8.天波易谢，寸暑难留。
9.似水流年，笔尖只剩残缺的回忆…回不去的年少时光…用什么祭奠逝去的青春?我们都还是我们，只是都回不去那个单纯的年纪…
10.一年之计在于春，一日之计在于晨。
11.辰光是手中的金子。
12.从指尖划过还来不及感受，将所有的一切化为绕指柔。木然回首，头上似霜雪，脸上似山川。
13.光阴似箭，日月如梭。
14.荒废时间等于荒废生命。
15.节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。
关于时光说说短语【最新篇】
1.在一切与天俱来的天然赠品中，时间最为宝贵。
2.在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。
3.应当仔细地观察，为的是理解;应当努力地理解，为的是行动。
4.一年之计在于春，一日之计在于晨。
5.时间像弹簧，可以缩短也可以拉长。
6.时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。
7.最亮的东西是阳光，最宝贵的东西是时光。
8.在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去;像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。
9.有时，我真的会愿意去相信一些讲述时光倒流的电影，可幻想终归幻想，现实是如此无奈。
10.一年之计在于春，一日之计在于晨。
11.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
12.燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?
13.盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。
14.少壮不努力，老大徒伤悲。
15.当时间沉淀下来，只有回忆。
16.很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
17.距离不是难题，心的距离才是利器;时间不是苦药，爱的时间才是真。
18.流水无痕的只是流水，不是时间，也不是记忆。
19.梦回般的旋律，流水般的记忆，为何只有留恋。
20.女人像是一本书，男人也许用一生的时间都未必能读懂!
说说心情不好的话语
一、据说每个人需要一面镜子，可以常常自照，知道自己是个什么东西。不过，能自知的人根本不用照镜子;不自知的东西，照了镜子也没有用。
二、改变不了活着的事实，就改变活着的态度，只要活着，总有希望
三、喜欢你的人，要你的现在。爱你的人，会给你未来。
四、我们可以爱一个人爱到不要命，但绝不能爱一个人爱到不要脸。
五、身后，只有一堵惨白的墙。同事的心中充满着爱的甜蜜，而墙体内却是空空荡荡。我躺在他们的中间，双眼无光。
六、不要在心情糟烂差的时候， 用决绝的话伤害爱你的人。
七、相爱的人，不一定会结婚，而结婚的人又不一定是自己的意中人
八、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
九、丈夫是女人的职业，没有丈夫就等于失业。
十、风比海岸线蓝而寂寞，雨比云湿润而孤寂；你比我想象中遥远而冷清，我比我自己想象中更常想起你。
十一、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
十二、内心悬念由于见不到，担心对方有没有想念我们，听不到见不到的我们，忧虑对方会不忠於我们。只由于不在我们身边，我们就认为会不见，却不知道不在身边时不等於不见，良多事情看不到就不等於不存在。
十三、努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你会喜欢这样努力的自己。
十四、不管跟谁，朋友或陌生人，你必须学会，即使伤心，也要微笑。
十五、如果你不能、请不要给了我希望再让我失望、因为那样更痛。
十六、有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住；有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不住；有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。我对你说：何必眷恋？你却不知：某年某月的某个转身，我答应你，不再爱你，却忘了答应我自己
十七、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱自己。
十八、偏见可以说是思想的放假。它是没有思想的人的家常日用，而是有思想的人的星期日娱乐。假如我们不能怀挟偏见，随时随地必须得客观公平、正经严肃，那就像造屋只有客厅，没有卧室，又好比在浴室里照镜子还得做出摄影机头前的姿态。
十九、当爱不能完美，我宁愿选择无悔；不管来生多么美丽，我不愿失去今生对你的记忆。我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮回有你！
二十、喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅画，是朗月点缀星空；陶醉一种气息，是幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你！
二十一、其实，人都是很贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍。最后搞的遍体鳞伤的还是自己。
二十二、我要么就不付出，要么就是全部。
二十三、愁，在谁的琴曲下柔成了一个千千心结？月落乌啼，那又是唱响了谁的风霜千年？当年一笑惹痴情，注定红尘里，要与在你纠纠缠缠中走过千年。今宵的我，无由得却饮醉在了前世的那一场晓风残月里。藕花深处，杨柳岸边，烟雨楼台依旧是沧海茫茫。
二十四、也许你不懂得珍惜，一次任性使你失去了很多。
二十五、当你觉得失去了全部，其实你还拥有很多。
二十六、有些人说不出哪里好但就是谁都替换不了。
二十七、我和你在一起一年了，你还不了解我吗？今天我真的好心疼。你的不了解，我骂你是我我的不对。对不起宝贝我不知道和你怎么去说，可是我没有去恨你，我们在一起，来之不易啊，我不想把我的爱毁了，宝贝对不起！你恨吗？
二十八、诗有意义是诗的不幸。
二十九、微笑，因为悲伤到忘记了该怎么哭泣。
三十、有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。
三十一、也许有些人很可恶，有些人也很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人所有的好人或者坏人。
三十二、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！
三十三、时光，会教你逐一看清每一张脸。走得慢一点你便会发现，在时光的沉淀中，谁会真的在乎你以及你的一切。
心情不好安慰的话语
1、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
2、挥手告别，扬帆远航。别不了的，是你抛出的那根友谊的缆绳，无形中牢牢地系在我的心上。
3、那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
4、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。
5、我想我们会在一起的我觉得自己很幸福，我不再是一条孤独流浪的鱼，我有岸可度，岸的一端你在那。
6、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
7、他是到另一个地方完成自己的任务，我们应该祝福他。因为他在与大自然亲密的接触。天天开心是最好的。
8、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
9、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。
10、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
11、雾，有时垄断着世界，使自然界一时难以呼吸。当太阳走来，它就没有了立锥之地。请坚信：太阳迟早会走来的！
12、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
13、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。
14、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
15、我知道你的烦恼，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的成功和辉煌，不要使自己过于悲观；快快乐观豁达起来吧！
16、有一种气叫运气，它能让你遇难呈祥；有一种气叫福气，它能让你一生无忧，现在我将它们送给你，就让它们永远伴随你！
17、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
18、愿我的心如夏日鲜花，盛开在你灰暗的天空下；愿我的祝福如烈日骄阳，燃烧在你阴霾的内心里，朋友请坚信明天会更好！
19、为你织一条好长好长的围巾，只想把你牢牢地抱紧，让冬季的你感受不到寒冷，让我的关怀充斥着你。让我的爱包围着你。
20、要快乐，不要哀乐，要乐观，不要悲观，要热情，不要苦情，要幸福开心，不要紧锁眉心。如花般的好心情，你值得拥有。
21、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
23、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
24、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！
25、缘，当她悄悄来临的时候，有一种淡淡的感觉，一种像被风轻轻拂脸的感觉，有一种莫名其妙的幸福感，希望你能感受到我的爱。
26、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
27、跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！
28、前进的路上，不仅有艳阳，更有风雨，一个人的力量也许太小，那就让我留有你的思想，陪我抵挡环境的煎熬，给你朋友的真心鼓励。
29、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
30、给我一朵玫瑰就够了，如薄酒一杯，像柔风缕，这就是一种最动人的爱情呵，仿佛春天，温馨又飘逸。又似夏天，炎热而又让人回味。
31、亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧！真的好想看到你美丽灿烂的笑靥！
32、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！
33、再多的安慰也无法拂去你的泪水，再多的短信也不能抚平你受伤的心扉。我只想轻轻地对你说：远方的我永远在你身边祝福你、支持你。
34、最让人感到幸福的事是，当你在想着她的时候而她也在想着你，这就是世上最浪漫的事。如果你也正在想我的话，那么我就是最幸福的了。
35、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗？
36、我们总是徘徊在惶恐之中，不敢去做有些事，但又想做。其实呢，不管该不该做，只要不违反法律、道德，就去尽情地做令自己快乐的事吧！
37、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待
38、愿：幸福推土机，推走你的烦恼和霉气；好运神枪手，打掉你的痛苦和忧愁；快乐敢死队，送上思念和安慰；甜蜜指导员，让你开心一万年！
39、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！
40、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。
41、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情。
42、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
43、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。
44、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮
45、没有人知道鱼落泪，水知道，因为鱼在水心里。没有人知道你憔悴，我知道，因为你在心里。你知道我一直在等待，等你打开心扉，给你宽慰。
46、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？
47、我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
48、月很圆，花很香，祝你身体更健康；鱼在游，鸟在叫，祝你天天哈哈笑；手中烟，杯中酒，祝你好运天天有；欢乐多忧愁少，愿你的明天更美好。
49、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点（毕竟人无完人嘛），这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！
50、昨日又见你伤心；就象看到花在雨中凋零；我更痛心。昨天的一切终将过去；我们何必再去执着让自己伤心；明天的快乐；要我们今天就去憧憬。
51、憎恨和恼怒是一种负面心理，浪费我们的人生。乐观和豁达是一种正面能量，增强人们的自信。愿你战胜烦恼，珍惜生命。开朗达观，天天向上。
52、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
53、你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能看到你，他们不希望因为他们而让你过得不好，要让他们知道你是非坚强的人，不会让他们失望的。
54、月光很美，比不上朋友的安慰；夜空很美，比不上友谊的珍贵；星星很美，比不上友情的点缀。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起！
55、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方！
56、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来；你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！
57、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！
58、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
59、人在旅途，谁都难免会碰到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清楚亮丽。
60、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！。
61、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力！
62、恨使生活瘫痪无力；爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪；爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片；爱使它光彩夺目。朋友；让我们心中永远充满爱吧！
63、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。
64、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和-谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！
66、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
67、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗？其实，这些才是自己最坚固的后盾。
68、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
69、人的圈子就那么大，进来一些人，就得出去一些人，爱情的花凋谢了，友谊之花还在为你绽放。勇敢些，把不珍惜你的人打包丢进垃圾箱，我们支持你！
70、知你上班劳累，送上我的安慰；知你上班辛苦，送上我的祝福；希望我的安慰，消除你的疲惫；但愿我的祝福，带走你的辛苦。真诚祝你幸福快乐每一天！
71、愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命！
72、曾经我们彼此远离，曾经我们也彼此靠近；有时我们互相安慰，有时我们彼此庆祝；不管前途多么坎坷，让我陪你一起走过，亲爱的，我们一起行在世间。
73、我们为什么而活？每天按时起床，吃饭，上班是为了更好的工作，更好的房子么？为什么要用老沉的心态，来过年轻的人生？为什么而活？因为我们活着。
74、我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会自立，告别依赖，对软弱的自己说再见。
75、发条无聊短信，工作的多多劳累，喝酒的正常发挥，亲嘴的继续陶醉，吃饭的吃出美味，睡觉的看完再睡，你若无聊就是你的不对，有我安慰，祝你开心相随！
76、擦干伤心的泪水，振作一点；昂起自信的头颅，坚强一点；挺直倔强的腰背，勇敢一点。人生经历些风雨，才会见彩虹。愿你走出困惑的迷雾，活出人生的精彩！
77、生活的烦恼，不必挂怀；人生的忧愁，不必留恋；生命的打击，不必铭记；岁月的无情，不必伤感。坦然的面对每一天的日出日落，幸福就会时刻在你身旁环绕！
78、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
79、忧伤是用来做什么的？折磨你！痛苦是用来做什么的？消磨你！困难是用来做什么的？打磨你！你是用来做什么的？战胜它们！愿你早日走出阴影，接受新的挑战！
80、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子，静静等待吧，我的朋友，那一天很快就回来的。
81、笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心就笑，让大家都感染到，悲伤就哭，然后一切归零，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。
82、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好。担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
83、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待；如果说抑郁也是一种幸福，那是因为你有所思念；如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开！
84、人生在世，有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是不可能的。欲望越大，遗憾就越多，欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。祝开心愉快度过每一天！
女生心情不好的话语
一、我变的丧心病狂，撕心裂肺、卑鄙、失望、绝望，身败名裂，生不如死，变成了行尸走肉，就是从你抛弃我的那一刻开始的
二、人生若只如初见，当时只道是寻常
三、所谓成熟就是学会放弃的过程。
四、总是心神不安的惦记你，你是否知道前方有多少悲喜，其实我只是想陪你一起走过风风雨雨。
五、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子都在想你。
六、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
七、岁月就像一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
八、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。
九、因为依赖一份只有我记得的回忆，我已经长大。长到可以勇敢的面对人。
十、请原谅我还是不够爱你，因为我要留下一点去爱我自己。
十一、亲爱的，我只是转身并不是怨你。
十二、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
十三、如果有来生，我要做一束满天星，化作永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。如果有来生，有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
十四、女人，喝醉旳时候想旳第一个人，便是伤她最深旳人。
十五、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。
十六、你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。
十七、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。
十八、如果没有感觉，就不要给我错觉，我怕我自作多情。
十九、我试着恨你，却想起你的笑容。
二十、祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。
二十一、其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。
二十三、我不在乎什么天长地久，只在乎你想不想要拥有。
二十四、如果有一天你忘了我，没关系、我记得你就好了。
二十五、就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。
二十六、女人喜欢的是让她笑的男人，而真正爱的却是让她哭的男人。
二十七、上一次微笑着入睡是什么时候？
安慰心情不好的话语
安慰心情不好的话语
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧
不要害怕“危机 "! “危机 " 中孕育着“生机 " 与“新机 " 。只要您敢于去面对，并善于做出新的抉择，那么一切便会改观。
成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
大河有小鱼，小河有大鱼。你虽没考上理想名牌大学，但以你的聪明才智，勤奋努力，相信四年后依旧前途无量，加油
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。
感谢幸运女神给了SKY这次机会，机遇就在眼前，SKY一定会抓住它，SKY 还要感谢所有关心他的人，不久的将来SKY必然会在广告设计上有所建树。
高校毕业后的一纸文凭的含金量，只占成功比例的10%，而90%为个人努力、毅力以及经验等软资质。高考失利并不等于失败，加油
挥挥手，告别了昨天的青涩懵懂，走出了高中大门;昂起头，迎来了明天的青春飞扬，迈入了大学校园，从今后你的未来不是梦
金榜题名!名落孙山!只是短暂的。朋友只要你努力了，得失不要看得太重，失败是成功之母!努力吧努力!成功属于努力者
落榜不是你的错，因为你已经尽力了
你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨?只为拥抱明年凉爽的夏。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
如何有效地控制情绪,避免与人争吵
如何有效地控制情绪，避免与人争吵
控制情绪，也不是说控制就一下子控制住的，有一个很简单的呼吸法，你可以尝试一下，也是熟知的深呼吸法，336呼吸法，每当要生气时，要深吸气3s，停留3s，呼气6s，反复练习几次，刚才的那股火慢慢就被冲淡了，控制住了情绪。
供你参考。
如何有效地控制或减轻愤怒情绪
化解愤怒的正确方法：
愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩充套件心量、包容万物。
11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。
12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。
教师如何有效地控制和调节情绪
1.保持积极乐观的情绪与心态。
教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的品德或个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平和。
大量事实表明，板著面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”。
记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地说：“我有两个女儿，大女儿两年前就过失了！我这次是专程去美国看我的二女儿的，若船失事，我便可以到天堂去看我大女儿啊！有何可惧！多好的心态啊！2．以宽容之心对待学生的过错。
所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一但作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。法国文学大师维克多?雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽容的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”当教师感觉到自己怒从心头起时，应多想想学生的可爱之处，善于发觉他们的闪光点，不歧视，不奚落差生和有问题的学生。只要我们多一点宽容，以宽容之心对待学生的过错，我想我们收获的也许比想象的要更多。
3．怒斥之后，莫忘安慰
心理学上有一种理论叫做“近因效应”，它是指人与人交往过程中，往往最后一句话决定了整句话的调子。教师在批评学生时，应注意语句的顺序，尽量使它产生了一个良好的“近因效应”，如果教师在批评学生时不注意这种“近因效应”，可能会使教师和学生建立的感情消失。“近因效应”的功能告诉我们怒斥之后，莫忘安慰。也就是说，有批评过程，难免有情绪化，但是要结束语妥帖，安慰几句，就能给学生一个好印象，例如，“也许我的话讲得重了点，但愿你能理解我的一番苦心。”“很抱歉，刚才我太激动了，希望你能听进我的话，认真改正，我一定会高兴的。”有这类结束语使学生感到勉励之意，认为“这番批评虽然严厉了点，但是为了我好”。相反命令式，惩罚式的结束语：如：“听不听由你”、“如果再犯决不轻饶！”这些是会给学生留下一个反感印象。
4．及时控制和调节自己的情绪
平时，有的学生做的一些事情确实令老师生气，有时还会闹成僵局，这时最好先不要说话，可以做几次深呼吸，也许我们心中只是憋了一口气，拨出来可能就没事了；或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来；教师也可以停止讲课沉默几秒钟甚至几分钟的站在讲台上，极其严肃盯着那么几个爱讲话的学生，达到一种“不寒而威”的效果；教师窝了火也可以走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，也许可使情绪好起来。当时，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的，它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。为了能更好地适应社会的发展，让自己走上成功的捷径，作为教师必须学会控制自己的情绪与调动他人的情绪，理智地处理你所面临的困难，只有这样你才能把命运掌握在自己手中。反之，你将一事无成。
如何有效控制情绪论文
如何有效控制情绪下面的：
1、 是一个懂事、大方的小男孩。 爱帮助别的小朋友，有同情心， 爱清洁，讲卫生，做事有条理，能安静睡觉，本学期绘画取得了长足的进步，上课也能响亮地回答问题，但不够积极。希望***以后再接再厉，更上一层楼。
2、 是位活泼可爱的小姑娘,能尊敬老师,友爱同伴,积极参加幼儿园的各项活动。帮老师做事,是老师的好帮手。 的小手很能干,...
3. 是一个文静、内向的小女孩。 讲卫生、爱清洁，对老师有礼貌，与小朋友友好相处， 喜欢跳舞，唱歌，愿意和老师交谈，但 上课不爱举手回答问题，需要老师的提醒和帮助。希望***小朋友以后在集体中大胆表现自己，做个自信、勇敢的孩子。
4. 是一个活泼、可爱的小男孩。 好奇心强，喜欢摆弄各种玩具，探索欲望强烈， 喜欢绘画，每次都耐心地完成作品，有一定的想象力，但 上课有时会开小差，不能专心听讲。希望文文小朋友以后严格要求自己，取得更大的进步，好吗？
5.……
重要的是，了解孩子，让孩子感觉到，有人在重视他，促进他努力学习，发掘出他的潜能……这才是关键， 觉得对吗？
等到经验积累丰富了，相信 定能发自真心的写出对孩子们的赞许和感悟！
职场如何避免与人争论？
明辨是非，真理愈辩愈明，在职场内有时候为了自己确信的真理和主张，应该据理力争。不过，过激的争论亦会带来许多负面的效果。 双赢的沟通技巧 在职场之内，人人可以发表自己的高见，能够以和平方式进行讨论当然最好，这样可以避免面红耳赤的争论，从而促进彼此对事物的理解，是一种双赢的职场沟通技巧。避免争论只为免伤感情，也并非要完全放弃自己的看法，别人所说的不论是甚么，你都一样盲从附和，这样虽然避免了争论，却把自己变成一个没有主见的应声虫，甚至会令人误会你是个不诚实的大滑头，阻碍了自己职场的发展。 要做到不随声附和，又避免和同事产生争论，可考虑以下的做法： (一)了解别人的观点--职场内的争论，大多数是各人只看重自己的观点，而别人的看法则没有好好去研究一下，如果可以从对方的立足点去看事情，即使自己仍然有不同的看法，但也不至于完全抹杀对方的理由，而个人的态度也可以客观一点。 同时当你把握对方的观点，你可以用对方的观点说明个人的意见，令对方知道你肯去体会他的意思，可以减少争论的机会。 疏忽了相同部分 (二)双方共同的意见--对于在双方的言论当中，大家互相赞同的部分，又或者你同意对方的部分，应该先加以肯定，并且向对方明白地表白出来，一般人常犯的错误，就是过分强调双方意见的差异。因此，彼此常常在一些枝节的小问题上，争论得十分激烈，疏忽了彼此间相同的主张，实在是一件不明智的行为。 (三)保持冷静的情绪--般争论都是双方共同引起的，你一言，我一语，互相 *** 及影响，如果可以保持个人情绪稳定，头脑清醒，不急不躁，不慌不忙，对方说话情绪激昂而你仍可以做出忍耐，那么你便可以主导这次沟通，避免了一场不必要的争论。 拥有这些难得的特质，你便可以从容应付职场内不同见解的人，连那些最不容易合作的人，也可以好好地进行意见交流。
如何有效地克制自己咖情绪呢?
表现真自我不是蛮好么，看你克制什么情绪了， 克制什么情绪都是很简单的，就怕你到时候想不起来， 就用自己的话来安慰自己就会克制住的。 你试试
如何有效地掌控自己的情绪
您好，很高兴为您解答。
立即离开当前环境
当你在一个环境中触动了情绪，此时发觉不妙，自己已经难以控制自己的情绪，应当立即站起来，四处走走，去一趟卫生间也行，去门口转转也行，高兴的话也可以走远一点，让自己离开当前环境，则会平复许多。
立刻闭嘴，不要妄言
无法控制情绪的时候说的话，多半过后会后悔，所以当你意识到自己此刻并不平静，千万要控制住自己不要乱说话，要不停的告诉自己，此时说话事后肯定后悔。
当你控制住了没说话，那么你的情绪也会随之缓和下来，非常有效。
深呼吸
深呼吸能够有效地缓解情绪起伏，可以做手势在胸前夸张的指挥自己呼吸，吸气，呼气，几个回合就会有效缓解，这一招我最近才试过，一定要多几个回合才有效。
转移情绪
立刻不要去想之前发生的影响自己情绪的事情，去想想别的事情来缓解情绪。多半当你缓解过来了，就会觉得其实影响自己情绪那件事没自己想象的那么重要。
绘制情绪表格
曾经在一本书上看到过，人的情绪起伏是随着潮汐变化的，只要自己记录下来，就能够了解自己每月的情绪变化。可以自己绘制一个表格，然后将自己的情绪分为沮丧、伤心、平稳、开心、狂喜五档，然后按照日期绘制曲线来研究自己的情绪，据说三个月后曲线就会重复，也就是说三个月是一个周期。我曾经画了半年，发现自己是个情绪无规律之人……额，不过想到要记录，所以就会更好的控制情绪，所以绘制的过程还是可以很有效的帮助抑制了不良情绪。
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你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗?我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的
控制自己的情绪的方法：
一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢拨出，可以获得瞬间的放松。
三、融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联络：参加各种社群组织及工作单位的活动。
四、让你的生活有条不紊。许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，所异常常问自己忘记了什么，丢失了什么，忽略了什么？等等，为了解决这个问题可以列一个日常作息表。在你的前门放一个篮子，用于装车钥匙，这样你就不至于每天一大早就开始疯狂的找钥匙。这些具体的小措施能大幅度地减少一天中不必要的或者破坏性的焦虑。
五、做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作，那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。
六、拒绝新闻。过量的资讯也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的资讯量，你会过度忧虑。
七、不要过度饮酒。就和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。
八、多一些身体上的接触。人们如果常常被抚摸和拥抱，那他的心情就会更好。我们是群居种类，不宜孤独的生活。找一些你非常喜爱的人，然后经常拥抱他们。
九、立即行动。一旦感觉到有毒的焦虑缠绕你时，就立刻摆脱他。不要沉溺于忧郁中。让忧虑停留的时间越长要摆脱他也越困难。
十、让音乐进入你的生活。音乐能以一些我们尚不知道的方式，缓解紧张和焦虑。
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