6个月的宝宝能吃蛋清吗一天几次 6个月的宝宝能吃蛋清吗为什么
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六个月的宝宝能吃蛋清吗
你好，不建议吃，可以给宝宝尝试吃蛋黄，蛋清不太好消化的，宝宝现在太小了，吃了容易消化不良导致过敏的，还是等宝宝1岁以后再给他尝试吃蛋清吧，祝宝宝健康成长~
宝宝吃鸡蛋的正确姿势
一般家长会在宝宝6个月的时候开始添加辅食，很多妈妈把蛋黄作为第一口辅食喂给宝宝，这是不对的?
??蛋黄不是第一口辅食
6个月的宝宝肠胃还比较脆弱，过早食用鸡蛋黄可能会引起宝宝消化不良。而且小宝宝吃鸡蛋存在过敏的风险，容易诱发部分宝宝出现出疹、腹泻以及呕吐的过敏反应。为了降低过敏和消化不良的风险，蛋黄建议在宝宝7~9个月时添加。
??蛋清一岁后再添加
婴幼儿肠胃发育不完善，过早食用蛋清会引起宝宝出现过敏的现象，医生一般建议一岁以后再为宝宝添加蛋清。
??每天吃多少
刚开始给小宝宝添加鸡蛋时，应只喂四分之一的鸡蛋，然后逐渐增加到0.5-1个。而1-2岁的宝宝，除了每天的正常食物之外，每天一个蛋就好了~
??鸡蛋的最佳搭配
鸡蛋确实既营养又饱腹，但事实上鸡蛋羹或蛋黄内混合蔬菜、米粉或米糊效果才会更好。因为鸡蛋黄富含蛋白质，但缺少碳水化合物。而米粉、米糊、粥、面条富含碳水化合物，蛋黄在碳水化合物的作用下，才更利于宝宝对蛋白质的吸收。
??煎蛋不利于消化
煎和炸的鸡蛋很好吃，但因为加入了大量的油和调味料，造成营养成分的流失，并且不利于消化，宝宝吃了会引起消化不良。宝宝最佳吃鸡蛋的方式就是吃带壳水煮蛋，因为吃带壳水煮蛋最好消化，水煮蛋的蛋白质消化率非常高，适合宝宝肠胃特点。
??溏心蛋不可食
小宝宝吃未煮熟的鸡蛋，可能存在沙门氏菌感染的风险，但感染严重的话则会出现腹泻、脱水、惊厥、抽搐、甚至昏迷等情况。所以，喂宝宝吃鸡蛋一定要全熟的！
宝宝多大可以吃蛋清
宝宝通常在6到7个月的时候可以吃蛋清，但是要取决于宝宝体质是否对蛋清过敏，以少量多次原则解决问题。
宝宝在6~7个月的时候已经逐渐的添加辅食，而且添加辅食是存在顺序的，首先要从米粉、米糊逐量添加，其次在宝宝可以接受并且对蛋清不过敏的前提之下，可以少量多次的添加蛋清、蛋黄来补充营养，在宝宝一周岁的时候可以吃下一整个蛋清，但是每个宝宝体质不同，所以无法一概而论。
为宝宝添加辅食一定要少量多次，不可一次性摄入过多，以免造成消化不良反而危害健康。
宝宝添加辅食的方法
1、6~7个月：宝宝添加辅食一般在6个月之后，在6~7个月的时候添加辅食最好用婴儿米粉或者是小米汤为主，这个时候软硬度一定要适合，选择稀糊状的食物，最好每天喂食的时候，一次喂一勺就可以了，以清淡的食物为主。除了米粉之外，也可以添加一些水果泥、鱼泥、豆浆等等是可以的。
2、7~9个月：如果是7~9个月的宝宝相对来说比较大一些，这个时候添加的辅食也比较多，这个时候宝宝可以吃一些烂面条、肉末、豆腐、馒头片等，这些辅食吃一些软硬程度差不多的就行了，每天两次每次喂一到两勺即可。
3、9~11个月：如果是9~11个月的大宝宝，可以给宝宝增加一些蔬菜或者是小肉块等食物，当然也可以以清淡的食物为主，尽量无油、少盐最好。
以上内容参考：百度健康-宝宝多大可以吃蛋清
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