刚毕业找不到工作很焦虑怎么办 刚毕业找不到工作正常吗
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毕业3个月了,还是找不到合适的工作,我该怎么调整心态?
临近毕业季，大多数人都面临着找工作的问题，特别是刚毕业的应届毕业生，找不到合适的工作就会影响自己的心态，从而影响到生活。刚刚毕业两三个月的毕业生，就算找不到合适的工作也是很正常的，有些人毕业很多年也面临着跳槽或裁员，所以不要因为暂时找不到工作，影响到自己的心态和生活。可以尝试变换自己找工作的方法与时间，试试在网络上进行网络招聘。
在等待工作来临的时候，可以在这个时间段中，要提高自己的工作能力和学习能力，不断的充实自己，因为机会是留给有准备的人的，不要在机会来临的时候因为自己的原因而错失。也可以尝试转移自己的注意力，不要因为工作这一件事情就打乱了自己的生活节奏，刚刚毕业也没有很长时间，不要太悲观。可以把生活的重心放到提高自己的基础上，培养一些兴趣爱好，说不定在这些兴趣爱好中就能找到适合自己工作的方向。
也可以多结交一些朋友和新朋友，这样开阔自己的眼界，开拓自己的想法，不再局限于自己原本的固有思想中，而跳脱不出来。工作总是会有的，不要眼高手低，不要总觉得这个不适合我，那个不适合我，可以先找一份简单的工作干着，在这一份简单的工作中，再慢慢发现适合自己的方向，从而更加确定自己的工作规划。
有了更合适的可以再进行调整，不要止步不前。车到山前必有路，只要不放弃，就任何事情就一定会有希望。不管如何始终都要将自身能力放在第1位，这样不管什么样的工作，到自己的手上都会完美的完成进行的，游刃有余。所以遇到任何事情都要放平心态，不能一蹶不振，把自己的事情给耽误了。
应届生找不到工作很焦虑怎么办
第一、要相信迷茫是暂时的，同时也是正常的，每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况，建议根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划，然后定一些阶段目标。
第二、寻找自己的价值，利用自己的长处，不要好高骛远，高不成低不就，有机会就上岗，然后再去选择自我需要的工作，如果没有很好的经验基础，工作选择性会很少，此时要先就业再择业。
第三、焦虑和压力，一方面可能来自于周围的环境，另一方面可能是出于内在的自我否定，其实这是没有必要的，环境如此，自身更需要清晰的自我定位。
第四、给自己找事情做，没有工作的时候，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会知道自己一直在进步。
第五、适当的放松，找工作也不要把自己逼得太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。
第六、多和朋友倾诉，有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的一大堆，朋友的一句暖心的话，就能让自己恢复元气。
作为应届生找不到工作,好焦虑怎么办?该如何调整心态?
人们在找不到工作的时候，不可避免的会产生一些焦虑的情绪，但是人们最重要的是要调节好自己的情绪，并不能够让自己陷入一个糟糕的状态。人们要将事情往好的方面想，找到一份满意的工作是比较困难的，因此需要多给自己一些时间，不要给自己太大的负担。人们在陷入过度焦虑状态时，只会影响自己的判断能力，只是盲目的去找工作，并没有考虑自己的需求。
机会总是留给有准备的人的，人们在找工作的时候可以先静下心来，仔细想一想自己的人生规划，要考虑一下自己未来将会从事什么职业。不少应届生缺乏经验，在投递简历的时候就不知道如何去写简历，人们需要在网上查阅相关的知识，要将自己的简历完善的更好，要突出自己的特点。人们需要了解自己的未来方向在哪里，如果对本专业并不喜欢，就可以尝试一下其他的工作。
如果人们已经清晰的知道自己想要什么，已经有了心仪的岗位，那么人们就需要为这个岗位付出努力和心血，要考取一些证书，要让自己的实力得到大幅度增长。人们需要知道自己的优点和缺点在哪里，要对自己有一个充分的了解，在应聘岗位的时候才能够游刃有余。当人们对自己的职业已经有了清晰计划的时候，就可以行动起来，并不能够总是在脑子里想，要贯彻到行动中。
人们在投递简历的时候，也需要了解多个渠道的消息，并不能够只在一个渠道上去发布。如果人们已经收到了面试邀约，就需要做好充分的准备，在面试的时候要做到落落大方，要了解一下公司的情况，要预设一下可能会提的问题。同时，人们在心情不好的时候，可以将注意力转移到其他事情上去，比如和朋友一起逛逛街，在聊天的过程中，也可以询问一下朋友的意见。
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